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在本期节目当中， 市长变身美艳扈三娘，教你秒变温柔小女人；高海宝等人组成“厉害了，朝阳反扒队”，各种奇葩招数斗小偷；周觅化身付然帅气男友，隆臀热舞秒变小蘑菇。十二期完结篇，欢脱大揭秘，原来这一切都是场工尉迟琳嘉的一场梦。

嗨红选手完成各种奇葩大考验，只为最后“主持王”！