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该精编版集结优酷站内《这！就是灌篮》系列节目的精彩高光内容，通过篮球聚焦青年文化，从高燃竞技运动切入带来不同的观看体验， 同时传递积极正能量的生活态度；每期策划不同主题呈现精彩名场面，内容覆盖热血时刻

《灌篮5 赛事全纪录》是《这！就是灌篮 第五季》的一档赛事方向衍生节目。在节目中，来自瓷器厂、唯球够、路人王、百分军团、上海上实、沪 等国内外十六大厂牌50余位球员将展示出专业的个人球技，着力

《国风浩荡2023 元宵奇妙游》以“元宵的仪式感”展开，通过追溯千百年来各朝各代最美元宵的景象，展现中国传统节日在历史长河下的传承。整期晚会内容从“什么是元宵？”、“我的元宵”、“构建元宵元宇宙”展开

《灌篮营业中》是《这！就是灌篮》的衍生节目，节目聚焦青年球员赛场外的状态和故事，以“无规则趣味篮球赛”展现球员的独特个性和多元魅力。

林心如带领《华灯初上》的小姐们以及来宾，一起进入露营的慢生活体验，并欣赏中国台湾各地的不同风貌。