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影片男主角是一个拳击手，在遭遇一场失败以后一蹶不振，多年以后，他决定振作起来，为了梦想也为了未来，他将奋力一搏，重回巅峰。

帅气青年木木夕是男子田径部一名运动员，他有着实力相当的竞争对手章鱼，虽然有女经理（徐靓靓 饰）对他暗怀倾慕，但他似乎不为所动，一门心思用在比赛和训练中。某天，他训练结束后飞奔回家，想要尽快看刘翔的比赛。谁知途中一个女孩神情恍惚走在马路中央，眼看就被汽车撞到，木木夕飞扑过去救了女孩，而自己则被汽车撞个正着，虽经抢救，却陷入深度昏迷。而事实上这是实习天使的错误，木木夕的灵魂出窍，进入女孩林新月的身体。在此之后，女版木木夕重返男子田径部，也由此引出一连串的纷争和波澜。

讲述了一个田径选手的成长史：Shania Andrews是个成长在街头的平民田径选手，她很有天赋，是个天生的健将，她的人生和比赛一样，都要和那些拥有优渥体格和家庭的富家子弟们竞争，而年轻的女飞人，需要一个机会，证明自己。

欧文是当地顶尖的职业网球运动员之一，受雇于著名的喷泉俱乐部，有着晒黑的头发、畸形的膝盖和晒黑的线条，这些都让女人们为之倾倒。但当一段糟糕决定的历史最终赶上他时，他被迫在当地的基督教青年会俱乐部(YMC