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8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。

《奥运叨叨叨》是一档奥运主题脱口秀节目，每期将召集7位无限脑洞的“脱口秀”能力者，围绕奥运话题及故事谈天说地，无限畅想。通过脱口“战”的形式，精炼年轻人笑点。通过颠覆性的综艺玩法，让观众们在欢笑中探索新奇的奥运趣事。