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《十年》讲述的是一群老朋友的故事和际遇，这群人中已婚的或未婚的，事业有成的或郁郁不得志的，幸福的或不幸福的各有不同，电影用她们在参加完高中同学聚会后回到各自家中的那个晚上发生的事情作为主线来体现时光和友谊。

年轻女孩玛莎（伊丽莎白·奥尔森 Elizabeth Olsen 饰）曾误入邪教，被教主帕里克（约翰·哈克斯 John Hawkes 饰）洗脑，并以宗教仪式的名义“被强奸”，好不容易才逃脱邪教控制得以脱身。随后她找到姐姐露西（莎拉·保罗森 Sarah Paulson 饰），和姐姐与姐夫泰德（休·丹西 Hugh Dancy 饰）开始了新的生活，并对过去失踪时发生的事闭口不提。在日复一日的看似正常与平静的生活里，玛莎努力忘记不堪回首的过去。但邪教组织的生活如噩梦般在玛莎脑海里挥之不去，她感到恐惧和不安，甚至开始

圣诞节一位有抱负的设计师冲动地亲吻了她在电梯里遇到的一个男人，结果发现他是她老板的男朋友。她被老板命令去装饰他的房子，举办一个奢华的圣诞派对。她发现她爱上了这个男人，而男人却不记得他们以前遇到过。‎

露丝一家是墨西哥的移民，家境清寒的她与哥哥约定他们要一起进入名校德州大学。哥哥为了梦想，只能冒着生命危险到阿富汗从军。露丝也满心以为只要能获得德州女子举重冠军就能得到德州大学的奖学金。就在决赛关键的前三周，求胜心切的她竟然接受药物注射，意外失去了参赛资格，情绪失控之下，露丝竟成了纵火犯进入少年感化院。生命中种种的意外，让她逐渐了解到生命并非别无选择，凭借着对举重的热情，她仍能在每次人生旅程的转弯中，努力迎向不同的未来……