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琳达是一位自由自信的年轻商界女性，事业蒸蒸日上。她认为自己完全掌控着自己的情绪、事业和感情。琳达深爱着男友克里斯蒂安，并坚信终有一天会嫁给他。然而，克里斯蒂安的求婚恰逢琳达晋升为她所在的生活方式杂志总

一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明

电影改编自莫里茨-内滕雅克布著作的同名畅销书“男子汉”，该书讲述一名羞涩并且缺乏安全感的男子与一名土耳其女子的爱情故事。