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为了完成女儿高三前的小小心愿，父亲李博宇决心带着李妍远赴阿勒泰滑雪。突如其来的意外带走了李博宇的意识，也让为妻为母的潘雁秋做出了一个女人最艰难的决定。当家渐渐失温，一只名为可乐的小狗带着倔强闯入了她们的生活，成为母女争执的焦点，也成为苦乐烟火的陪伴。如何在伤痛后放下悔与执？如何在成长中习得爱与勇？当往日的困境重现，她们的人生，又是否有无憾的选择？

曾经的霹雳舞王孙大海人到中年，经营的“红辣椒俱乐部”风光不再。当孙大海又一次收到了妻子范丽花的离婚协议书，得知妻子下决心带孙一苗去美国生活。孙大海绝不接受儿子的离去。然而，处于青春叛逆期的孙一苗对孙大海的行为做派也无比反感。红辣椒的台柱子Sunny意外摔断了腿，孙大海只得戴上面具冒充Sunny演出，发现孙一苗背地里在找Sunny学跳舞。面具人的身份为孙大海提供了交流的良机，他终于开始聆听儿子的内心，两人关系逐渐走近。演出当天，孙大海假扮Sunny被竞争对手发现。但为了赶去学校完成儿子的舞蹈，孙大海放弃

早餐桌上，孙想捧着手机看个不停，母亲李慧兰十分生气训斥她，让她交家用。孙想支支吾吾，拿不出钱，倒是孙心大方爽快的交上自己那份儿。两人在母亲的唠叨中，一同出门上班。临出门母亲叮嘱孙心，今天是孙想的生日，让她早点回来。孙想骑车带着姐姐穿梭在胡同里，和来往的街坊邻居们打招呼。此时公众号已经兴起，孙心叮嘱妹妹，如果公众号火了，可以赚不少钱，妹妹则对钱无所谓，更喜欢和粉丝们分享经验，她向姐姐表达自己想换一部手机，原来的拍照不好用，孙心暗暗记在心里。半路想起他们的发小褚晓羽昨晚夜不归宿，向孙心告状，孙心一脸不以为然的

罗薇琪和丈夫孟映潮结婚七年，感情走入瓶颈期，大吵一架后原本冷漠的丈夫突然像变了个人，简直堪称“完美丈夫”。面对丈夫前后的剧烈反差，不禁让罗薇琪怀疑眼前这个人到底是不是真正的丈夫。

2021年，总编辑谢乔对拖稿作者陆倩冉下达最后通牒。陆倩冉表示需知道香港回归之夜天安门广场表演的细节，希望作为亲历者的谢乔帮忙回忆。谢乔翻出了一盘写着“乔乔最辉煌时刻”的录像带。录像带记录了香港回归之夜，一群青涩的少男少女在天安门广场前舞蹈的场景。谢乔忍俊不禁，一段有关时代的回忆徐徐展开。

1979年冬天，在机械厂保卫科工作的王宪平，深夜巡逻时抓住了一个年纪不大的小偷。宪平本准备将其送去派出所，却被保卫科同事杨大山拦下，大山只将小偷揍了一顿以示教育，便将其放走。转业军人出身的王宪平，回到家跟媳妇刘淑霞、丈母娘那人和，好一通抱怨混混出身的杨大山的所作所为。适逢厂里新保卫科科长一职空缺已久，与副厂长谈完话后的宪平，自信马上会提干升职，一家人都为此感到兴奋。

经营五金门店维生的下岗工人石振邦（张译 饰）和杨武（潘斌龙 饰）为追讨欠款，不得不暂时照看欠债人曼丽的女儿芊芊。两人在与小芊芊的相处中逐渐产生感情。本以为钱到手后，芊芊会被亲戚接走，有个好归宿，不料石振邦却得知芊芊被送到了不该去的地方，他决定救出小芊芊。从此，石振邦和杨武与这个小女孩的命运紧密相连。

冉姝在孤儿院长大，疼爱有加的亲妹妹如月却为了被富太太领养，竟让冉姝成了残废，而妹妹却因此成为了大明星。后来，冉姝嫁给了光鲜亮丽的摄影师丈夫张泽一，对外夫妻恩爱，实则张泽一有家庭暴力倾向。冉姝想逃离张泽一的魔爪，却越陷越深，直到妹妹顾如月来勾引丈夫，冉姝终于获得解脱，但其实这一切，都在按照冉姝的计划发展……

章兰香看见襁褓里可爱的女婴，非常喜欢。一边斥责那个不正经的表弟，一边又抱着孩子爱不释手，爽快答应替王友谊照看一个月。章兰香又苦口婆心劝王友谊该把赖桂珍和儿子王军伟接到城里，一家人早日团聚。王友谊胡乱答应着，又掩饰着心神不定。王友谊夸下海口，如果他当上了厂长，他就找机会推荐白新年为副厂长。另外最近宣传科有一个宣传干事的名额，他可以把章兰香也调到宣传科。白新年夫妇名利心淡薄，不以为然一笑而过。这时，同事来找王友谊和白新年，厂里出了大事，厂长让他们赶紧去。章兰香和白小天对可爱的女婴喜爱有加。此时又有人敲门，进来